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商品訊息功能:
- 品號：3738391
- 80Plus銅牌效率認證
- 搭配13.5公分靜音溫控風扇
- 主動式PFC,支援所有高階顯卡
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【Raidmax雷德曼】眼鏡蛇 700W-80Plus銅牌-13.5公分自動溫控風扇(電源供應器)
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商品訊息簡述:
商品規格說明：
+3.3V@22A
+5V@22A
+12V@46A
-12V@0.5A
5VSB@2.5A
線材接頭：
M/B 20+4 PIN x1
CPU 4+4 PIN x1
PCI-E 6+2 PIN x2
SATA x6
MOLEX 4 PIN x4
FLOPPY x1
| 保固期 | 1年保固期自購買日起1年內享有保固維修服務;如需送修請自行送至經銷商辦理維修，或寄送至本公司客服部;保固期外或人為因素而需維修調整服務，一律收取維修服務費。 不受理保固範圍：未依操作手冊規定操作或人為因素導致產品損壞；擅自拆卸零件或修改，導致產品不良； 不可抗拒之天災地變；非本公司代理販售之產品；非本公司授權之經銷商販售者；電壓異常、潮濕、曝曬、存放不良等環境因素導致產品故障，皆不受理保固； 零件脫落、外觀變形損傷、燒毀破裂、異物入侵等皆為人為破壞，不受理保固。 |
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內容來自YAHOO新聞
金字塔運動法！10分鐘燃燒100卡路里
【華人健康網圖文提供／VOGUE】金字塔運動指的是，在一組訓練動作中，一次加一個運動，並且強度逐漸增強，10分鐘內就能燃燒100卡路里。影片裡面提供了諸多對強度調整的方法，無論你是第一次進行這個訓練的人，或是身體已經稍稍習慣了想追求更高的強度，都可以聽從教練的指示，在同一個影片裡找到適合自己的方式。想約好朋友一起運動減肥的人，就再也不怕要遷就彼此的體能狀況了！
金字塔運動法！10分鐘燃燒100卡路里
【A側箭步】
1.手拿啞鈴，一腳向外跨，臀婚友相親部向後，膝蓋在腳趾上方。
2.吐氣並站起。
3.換腳重複。
【B啦啦隊】
1.先做30秒剛剛的側箭步，再緊接著做啦啦隊。
2.腿向上踢腳，手由上往下揮。
3.可以改成開合跳或手腳交叉式的啦啦隊動作。
【C側棒式＋伏地挺身】
1.做一下伏地挺身。
2.轉身，雙腳張開，臀部向前推，肩膀撐在手上，手舉高。
3.伏地挺身，換邊轉身做側棒式。
【D臀部橋式】
1.平躺在地下，膝蓋彎曲使腳跟靠近臀部，臀部抬起。
2.手拿啞鈴，從地板上舉起至垂直地板，再慢慢放下。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/金字塔運動法-10分鐘燃燒100卡路里-004208347.html
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